Фахівці радять приймати цитрулін за півгодини до тренувань, бажано на голодний шлунок. Якщо необхідний додатковий прийом, цю спортивну добавку можна приймати вранці натще і ввечері перед сном.18 Грудня. 2018 р.

Коли мені слід приймати L цитрулін малат?

КОЛИ Я МАЄ ПРИЙНЯТИ ЦЕ? Цитрулін малат найкраще приймати натщесерце для раціонального засвоєння. У дні тренувань ми рекомендуємо приймати одну порцію вранці та ще одну за 30-40 хвилин до тренування.

Чи можна пити цитрулін малат щодня?

Оптимальна денна доза цитруліну малату – 4-8 грамів.. Приймати добавку краще за 30-40 хвилин до тренування. Якщо перевищити 8 г дозу цитруліну малата, може наступити розлад шлунка. В іншому ця спортивна добавка вважається безпечним препаратом. Збережена копія