На думку дієтологів, не зайвими будуть горіхи і на вечерю чи обід – оскільки в цей час краще відмовитися від важкої та надто калорійної їжі. Адже горіхи здатні і голод вгамувати і не завдати шкоди фігурі. Увечері горіхи рекомендують поєднувати з овочами та фруктами, а в обід краще віддати перевагу – сиру або йогурту. 11 травня 2017 р.

Коли краще їсти горіхи?

Що ж до горіхів, то ми рекомендуємо вживати їх у першій половині днящоб не навантажувати травлення великою кількістю жирних кислот після обіду. Збережена копія

Коли краще їсти горіхи до або після їжі?

Як краще їсти горіхи – до їжі чи після? Дієтологи відзначають, що найкращий час для вживання горіхів – це ранок, обід. Хоча ввечері їх можна використовувати як альтернативу, щоб унеможливити перевантаження організму надмірно поживними стравами.