"Забиті руки" – це коли м'язи ваших передпліч наповнюються до максимуму комбінацією крові та молочної кислоти, що викликає різке погіршення моторних (рухових) навичок, які необхідні гонщику, щоб справлятися з контролем зчеплення та переднього гальма.

Чому забиваються руки?

Чому забивається м'яз Виникає із великих навантажень на тлі недостатнього інтервалу між тренуваннями. Силове тренування свого роду стрес для м'язів. Під час силових вправ м'язова тканина ушкоджується – покривається мікротріщинами. Вони запускають процес самовідновлення. Збережена копія

Чому швидко забиваються м'язи рук?

Відбувається це, як правило, через занадто високе навантаження. «Інтенсивне чи незвичне навантаження може призвести до запальної реакції внаслідок структурного ушкодження у м'язах, — каже Єсенія Калюжина. Збережена копія