Коли регулярно хочеться жирної та висококалорійної їжі, значить, організм відчуває нестачу кальцію. Велика його кількість міститься в броколі, сирі, кунжуті, стручкових та бобових. Крім кальцію в броколі містяться омега-3-жирні кислоти, клітковина, вітамін С.

Чого не вистачає в організмі, якщо хочеться смаженого?

Якщо ви часом відчуваєте непереборне бажання накинутися на смажені курячі крильця, або бургер з величезним котлетою і "ванною" соусів – ваш організм відчуває нестача кальцію. Те саме стосується й нестерпної спраги газованих напоїв. Збережена копія

Кому не можна жирну їжу?

Так, жирна їжа протипоказана при порушеннях роботи шлунково-кишкового тракту, зокрема при виразковій хворобі та гастриті. Від калорійних продуктів варто відмовитися також тим, хто страждає на підвищений холестерин, атеросклероз судин або ожиріння.