Чи потрібно вихлюпувати негативні емоції?
Звільняємось від негативу. У повсякденному житті ми стикаємося з різними ситуаціями: десь ми радіємо, десь засмучуємось, а щось може привести нас у гнів. І якщо позитивні емоції нам ніякої шкоди не приносять, то від всього накопиченого негативу потрібно обов'язково позбавлятися.
Як виплеснути негативну енергію?
Як безпечно виплеснути агресію
- Знищте непотрібну річ Якщо у вас є можливість, відійдіть у вільне приміщення і виплесніть агресію на предмети. …
- Спробуйте метод порожнього стільця.
- Послухайте музику.
- Напишіть про те, що відчуваєте.
- Влаштуйте тренування
Збережена копія