Скільки кілограмів можна скинути за 7 днів?

Люди з нормальною статурою (мезоморфи) худнуть швидше, ніж гіперстеніки (або ендоморфи). Для останніх оптимальним темпом зниження ваги вважається 0,2–0,4 кг на тижденьтоді вага не повертається до вихідного. Спортсмени худнуть швидше: що більше м'язова маса, то більше спалюється калорій.

Яка частина тіла худне насамперед?

Де ми худнемо насамперед? Майже всі дівчата худнуть за принципом «згори донизу»: спочатку зменшується обличчя, потім руки і груди, потім – живіт, і тільки в останню чергу починається схуднення в області стегон. Така будова вашого обличчя.