Що можна зробити в домашніх умовах, коли крутить ноги?

Полегшити тяжкість у ногах допоможуть такі прийоми:

1. Ляжте на спину, поклавши ноги на височину (використовуйте подушку, згорнуту ковдру або рушник).
2. Для зниження набряку використовуйте гепаринсодержащие гелі та крему.
3. Прийміть контрастний душ.
4. Швидко зняти дискомфорт допоможе масаж кубиком льоду.

Чим мазати ноги, коли крутить?

Терапія залежить від виявленого захворювання та його стадії. Якщо хвороби немає, але є перевищення оптимального навантаження на ноги, можна застосовувати мазі, що зігрівають або знеблизують (Диклофенак, Фіналгон та інші). Збережена копія