Як правильно їсти курагу при запорах?

— Взяти в рівних кількостях сухофрукти: інжир, фініки, курага, чорнослив, добре помити, окропити, очистити від кісточок провернути через м'ясорубку або подрібнити в блендері. Приймати щодня вранці натщесерце (за 30 хвилин до їди) по 1-2 чайні ложки, запиваючи 1 склянкою води з лимоном. Збережена копія

Як курага впливає на стілець?

Більш того, і свіжі, і сушені фрукти містять розчинну клітковину, яка нормалізує стілець і служить гарною профілактикою запорів. Крім того, споживання 5-10 г розчинної клітковини на день може знизити рівень "поганого" холестерину.