Що робити, якщо у тебе маленька вага?

Як набрати вага швидко та безпечно

1. Частіше їжте…
2. Не пийте перед їжею.
3. Вибирайте продукти, багаті на поживні речовини.
4. Додайте до страв додаткові калорії.
5. Не забувайте про перекушування.
6. Радуйте себе десертами.
7. Використовуйте великі тарілки.
8. Заведіть звичку додавати вершки до кави

Збережена копія

У чому причина невеликої ваги?

Причини виникнення Сюди відносять гіпертиреоз, наднирникову недостатність. Особливості способу життя: недостатнє харчування, надмірна фізична активність, стреси та нестача сну. Психологічні захворювання: нервова анорексія, панічні атаки та ін. Онкологічні захворювання.