Що робити, якщо надлишок вітаміну B12?

Вітамін В12 не накопичується в організмі, його надлишок виводиться із сечею, тому «переїсти» його неможливо.

Як швидко вітамін B12 виводиться із організму?

В12 накопичується переважно в печінці та селезінці. Тому що запаси цього вітаміну в організмі досить великі, а виведення відбувається повільно, до створення значного дефіциту потрібно близько 5 років недостатнього надходження їх у організм.