Як позбутися болю в суглобах народними засобами?
Лікування суглобів народними засобами
- Масаж
- Розтирання саморобними мазями
- Прикладання рослин до хворого місця (лопух, кропива)
- Розпарювання в трав'яній або скипидарній ванночці
- Прогрівання хворого суглоба
- Прийом БАДів
Збережена копія
Як позбутися хрускоту в суглобах народними засобами?
Щоб позбутися хрускоту в колінах, можна виконувати такі вправи:
- Потягування. Поки лежимо в ліжку, тягнемося верхніми і нижніми кінцівками.
- Згинання ніг у колінах. Лягаємо на підлогу обличчям вгору і по черзі згинаємо коліна, причому стопи не повинні відриватися від підлоги.
- "Велосипед". …
- обертання. …
- Присідання.