Які овочі допомагають скинути вагу?
Найефективніші овочі для схуднення.
- Салат-латук – всього 12 ккал у 100 грамах.
- Огірки – 15 ккал.
- Селера – 16 ккал.
- Помідори – 18 ккал.
- Зелена цибуля – 21 ккал.
- Шпинат – 23 ккал.
- Капуста білокачанна – 27 ккал.
- Морква – 36 ккал.
Скільки калорій у овочевому рагу?
Харчова цінність та хімічний склад "Рагу овочеве по 1-226".
Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
---|---|---|
Калорійність | 91 кКал | 5.4% |
Білки | 1.9 г | 2.5% |
Жири | 4.5 г | 8% |
Вуглеводи | 10.6 г | 4.8% |