Спорт у танці на пілоні виявився справжнім порятунком. Елементів, круток, трюків – безліч і на будь-який смак. Та й сам pole dance дуже різноманітний з акцентом на: танець та артистизм – exotic pole dance, pole art; акробатику, силові трюки та фітнес – pole fitness, pole sport.

Що дають заняття на пілоні?

Завдяки постійній роботі м'язів на заняттях прискорюється метаболізм, що призводить до швидкого спалювання калорій та поліпшення травлення. Pole dance – це розвиток витривалості. Завдяки цьому покращується робота серця та серцево-судинної системи та, відповідно, підвищується імунітет.

Чи можна накачати попу на пілоні?

Як показав особистий досвід танець на пілоні один із найкращих (але не зовсім простих) способів накачати руки, ноги, попу і позбутися животика.