Можна практикувати дихальні вправи чи спробувати методику релаксації.. Якщо сльози на очах продовжують з'являтися без причини, слід звернутися до терапевта. Він призначить обстеження, якщо потрібно – відправить до психотерапевта чи психіатра.3 груд. 2020 р.

Чому я плачу з-за дрібниць?

Ми часто занадто довго терпимо, стримуємося, щоби не виявляти слабкість. Від цього накопичується напруга, яку і знімають раптові сльози.. Вони наче звільняють нас. Прийнявши свою слабкість і сум, ми зможемо знову зібратися з силами і продовжувати жити». Збережена копія

Що робити, щоб не плакати через дрібниці?

Як навчитися не плакати

1. переключити увагу. …
2. увімкнути уяву. …
3. прикусити губу, заломити руки – біль відволікає від негативних емоцій. …
4. контроль дихання. …
5. піти у потрібний момент;
6. вмити обличчя холодною водою;
7. випити солодкий чай;
8. згадати щасливі, кумедні моменти;