За допомогою регулярного відвідування басейну можна підвищити витривалість організму. Також водні вправи сприяють нормалізації тиску та покращенню кровообігу.. Після плавання немає больових відчуттів, як після бігу чи стрибків. Під час плавання розвиваються легені та покращується робота дихальної системи.19 березня. 2013 р.

Які хвороби лікує плавання?

При яких захворюваннях корисно плавати

• Неврози;
• Хвороби суглобів (остеохондроз, артрит, артроз);
• Порушення постави;
• Грижа міжхребцевих дисків;
• реабілітація після травм;
• Ожиріння, зайва вага;
• Хвороби серця;
• Бронхіт та бронхіальна астма;

Як змінюється тіло під час плавання?

Басейн — хороша альтернатива спортзалу, оскільки 30 хвилин водних процедур замінюють кардіотренування годинника. У воді відбувається навантаження на грудні, спинні м'язи, прокачується плечовий, шийний пояс, покращується постава, зміцнюються ноги та суглоби. Регулярні тренування допоможуть зробити тіло струнким та рельєфним.