Що можна використати за місце прокладки?

На щастя, тампонам та прокладкам вже давно вигадали багаторазові альтернативи: менструальні чаші (капа) та тканинні прокладки. Менструальна чаша – це невелика ємність у формі дзвіночка з медичного силікону чи латексу, альтернатива тампонам.

Скільки прокладок на день у нормі?

Однак є загальний показник, умовна норма прокладок на день при місячних, яка допомагає відстежити кількість виділень. У перші дні рясної менструації в середньому має йти по 5-8 прокладок (за умови правильної частоти їх заміни). У наступні дні достатньо 3-4 прокладок на день.