Щоб знати, як рахувати менструальний цикл, скористайтеся простим правилом. рахуйте дні від початку однієї менструації до першого дня включно наступної. Цей проміжок становить від 21 до 33 днів (плюс-мінус 3 дні), але найчастіше 28 днів.

Як правильно рахувати цикл місячних?

Як рахувати? Прийнято вважати першим днем ​​менструального циклу – перший день менструації (видів, що містять кров). Останній день до наступної менструації вважається останнім днем ​​поточного менструального циклу.

Як зрозуміти, що цикл у нормі?

Тривалість циклу Жіночий цикл рахують від першого дня менструації до початку наступної. Нормою вважається цикл від 21 до 31 дня. Середнє значення – 28 днів. Менструація зазвичай триває від трьох до семи днів.