Кальцій – необхідний для вживання в період зрощення суглоба та формування кісткової мозолі. Висока концентрація кальцію знаходиться у кисломолочних продуктах, лососі, сардині, а також капусті. Саме ці продукти рекомендовані для повсякденного вживання при переломах.

Що потрібно приймати для швидкого зрощення кісток?

До основних груп таких засобів відносять: Препарати, що містять кальцій, які можуть бути представлені монопрепаратами, комплексами на основі кальцію та комбінованими засобами (Аквадетрім, Кальцій Д-Нікомед).

Що допомагає зламаним кісткам зростатися швидше?

Зокрема, кальцій, вітамін D та білок будуть важливими в процесі загоєння кісток, тому переконайтеся, що ви зосереджені на джерелах їжі, багатих на ці поживні речовини, включаючи темну листову зелень, броколі, рибу, м'ясо, йогурт, горіхи та насіння. .