морська риба (тунець, тріска, лосось); овочі (буряк, морква, капуста, солодкий перець); фрукти (яблука, персики, абрикоси, цитрусові); крупи (гречка, вівсянка, рис); 13 черв. 2016 р.

Що із продуктів швидко знижує тиск?

Які продукти та напої знижують артеріальне тиск?

• Риба …
• Картопля …
• Знежирений або нежирний йогурт.
• Часник і пряні трави.
• Гіркий шоколад …
• Мал …
• Гарбузове насіння …
• Мигдаль

Що добре знижує артеріальний тиск?

Ягоди, що знижують тиск Ягоди, особливо чорниця, багаті на флавоноїди. Дослідження показують, що споживання флавонідів може запобігти гіпертонії та допомагає знизити кров'яне. тиск. Крім чорниці ці корисні сполуки містяться в малині та полуниці. Збережена копія