Які хвороби лікують присідання?

При виконанні присідань задіяні практично всі групи м'язів нижньої частини тіла: квадрицепси, що приводить м'яз, передня задня і внутрішня поверхні стегна, сідничний і поперековий м'яз, а також м'язи спини, камбаловидні та литкові м'язи.

Кому не можна робити присідання?

Кому не можна присідати

• Людям з порушеннями хребта.
• Людям з травмами колін.
• Людям із підвищеним артеріальним тиском.
• Людям з варикозом.
• Людям з довгою стегновою кісткою.
• Згинання ніг у тренажері.
• Розгинання ніг у тренажері.
• Жим ногами