Чи можна бігати під час застуди?

Якщо у вас підвищена температура, активне фізичне навантаження категорично протипоказане. Продуктивний кашель, сильний біль у м'язах, проблеми зі шлунково-кишковим трактом — вже не є симптомами звичайної застуди і їх не можна ігнорувати. Збережена копія

Чи можна ходити в спортзал, коли хворієш?

На жаль немає. «При проявах ГРВІ та грипу заборонено будь-які тренування.. Навіть розтяжка, йога чи реліз на ролі можуть призвести до неприємних наслідків. Дочекайтеся повного одужання та дозволу лікаря розпочати тренування.