Як позбутися газів після протеїну?

Що робити при газах від прийому протеїну?

1. зменшити кількість споживаного протеїну до 15-20 г білка в порції;
2. застосовувати харчові ферменти із підвищеним вмістом протеази. …
3. пропити кілька курсів пробіотиків, наприклад, Лінекс, Хілак Форте.

Чому витріщає від білка?

Високобілкові дієти У раціоні з високим вмістом білка переважають яловичина, яйця, свинина, риба та птиця. Ці продукти містять багато сірки, яка в результаті ферментації бактеріями перетворюється на сірководень, викликаючи сильне здуття живота та гази з неприємним запахом. Збережена копія