Чому я не дозволяю собі радіти?

Ангедонія — неможливість отримувати задоволення від депресії відрізняється насамперед мотивом. «У депресії людина зазвичай намагається привернути увагу світу, а відмова від радості при ангедонії символічно оберігає від можливих втрат і розчарувань, — пояснює психотерапевт Вероніка Степанова.

Як почати знову радіти життю?

10 нових способів радіти життя

1. Стати дорослою …
2. Шукайте пригод (навіть на свою голову).
3. Посидіть без діла.
4. Мийте машину вранці.
5. Закрийте артіль «даремна праця».
6. Займіться тантричним сексом.
7. Будьте вдячні.
8. Живіть п'ятьма почуттями