Зловживання такими продуктами дає додаткове навантаження на серце, нирки, печінку та кровоносну систему людини. Крім цього, слабосолона риба може спричинити гельмінтози – хвороби, які викликають паразити гельмінти. Вчені з Гарварду рекомендують людям їсти рибу двічі на тиждень.23 лип. 2021 р.

Що буде якщо їсти тільки рибу щодня?

Знижується ймовірність розвитку захворювань серця та судин Якщо щотижня споживати близько 175 г риби, ви зможете значно знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Що буде, якщо їсти рибу А не м'ясо?

Лікар-дієтолог, член Російського союзу нутриціологів, дієтологів та фахівців харчової індустрії Олександра Разаренова повідомила, що людині потрібно їсти рибу двічі-тричі на тиждень. Рибний білок, за словами фахівця, засвоюється швидше, ніж м'ясний, проте виключати м'ясо з раціону не варто..