Також не слід переїдати мигдаль, Тому що горіх калорійний і може викликати надлишок жирів. Як наслідок, можуть з’являтися зайві кілограми. Причому, обмеження стосується не тільки повних людей. Від переїдання може з’являтися метеоризм, діарея і навіть головний біль.