Що є для відновлення шлунка та кишечника?

Кисломолочні продукти (кефір, ряжанка, сир). Овочі, такі як гарбуз, буряк, морква, квашена капуста. Можна овочеві супи, але лише без м'яса. Фрукти, наприклад, диня, яблуко, слива.

Що потрібно їсти для нормалізації роботи кишківника?

Курага, абрикос, спаржа, дайкон (редька), ананас. Містять лактулозу, яка допомагає боротися із запорами. Ферментовані молочні продукти (наприклад, йогурт та кефір домашнього приготування). Нормалізують роботу кишкової мікрофлори, заселяючи її пробіотиками (корисні мікроорганізми) Збережена копія