Чим корисний та шкідливий помідор?

Помідори підходять для низькокалорійного раціону. У 100 г помідорів всього 18 ккал, їх 0,88 р білків, 0,2 р жирів і 2,69 р вуглеводів. У помідорах міститься клітковина, корисна для травлення, а також калій і магній, необхідні для здоров'я серцево-судинної системи. Доведено, що у томатах багато лікопіну.

Чи можна їсти помідори під час дієти?

Томатний сік містить речовину, яка прискорює обмін речовин, тому помідорна дієта придатна для ефективного схуднення. Яскраві та соковиті плоди містять особливий тип ненасичених жирних кислот, які й допомагають нам у боротьбі із зайвою вагою.