Вченими було встановлено, що натуральна форма засвоюється набагато краще за штучну. Це з тим, що з вживанні натуральних продуктів разом із певної групою поживних речовин, у організм також потрапляють ферменти, мінерали і вітаміни, які забезпечують оптимальне засвоєння.25 квіт. 2019 р.

Які вітаміни корисніші за натуральні чи штучні?

Вітаміни, отримані з натуральної сировини, кращі з тієї причини, що вони краще засвоюються в організмі людини. Зазвичай вони мають назву "RAW-вітаміни" або "сирі вітаміни".

В якому вигляді краще засвоюються вітаміни?

«Якщо говорити про БАДи, то краще засвоюється вітамін С у вигляді шипучих розчинних таблеток. Шипуча форма вітаміну С абсорбується в організмі швидше, ніж тверда таблетована форма, не завдаючи шкоди травній системі.