Яка каша корисніша за пшоняну або вівсяну?

Яка каша корисніша — вівсяна чи пшоняна Обидва варіанти гарні по-своєму. Вівсянка стабілізує роботу ШКТ та дасть швидку енергію. А пшонка дасть більше ресурсів для підтримки молодості тканин. Збережена копія

Яка каша найкорисніша для здоров'я?

Безумовно, найкорисніша каша. гречана. Найкраще варити її на воді. У такому разі вона підійде тим, хто «на дієті» завдяки своїм властивостям вона дає насититися надовго. І підходить діабетикам через низький глікемічний індекс.