Що краще смажена чи варена курка?

Не можна забувати, що користь курячого м'яса залежить від способу приготування і вибору тушки. Дієтологи не рекомендують часто вживати копчену або смажену курку, краще віддати перевагу тушкованій або вареній. Збережена копія

Чому спортсмени їдять варену курку?

У відвареній курочці міститься багато корисних речовин. Вона багата на вітаміни, мінерали, антиоксиданти. Курка містить білок, що легко засвоюється, який допомагає наростити м'язову масу.. Саме тому її включають до раціону харчування спортсмени.