Який салат корисніший з олією чи зі сметаною?

Тому найкращим варіантом заправки салату стане чергування рослинних олій та сметани. Найголовніше – не забувати про обсяг інгредієнта, враховувати його енергетичну цінність, щоб не нашкодити організму та фігурі. Мабуть лише майонез буде зайвим на столі, якщо ви хочете скинути вагу», – каже експерт. Збережена копія

Яка олія найкорисніша для здоров'я?

Кому особливо корисно: жінкам при вагітності, лактації, оскільки містить вітамін E, запобігає ризикам викидня.

• Гарбузове Гарбузове масло вважається відмінним жироспалювачем і корисно при різних дієтах. …
• Соняшникова …
• Кедровий …
• Ріпакове …
• Кунжутне …
• Кукурудзяне …
• Гірчичне