Які продукти покращують реакцію?
Їжа для розуму: продукти, що покращують концентрацію та роботу мозку
- Кава Незважаючи на те, що пити каву багато і часто не дуже корисно для організму, більшість людей починає свій день саме з цього напою. …
- Зелений чай …
- Темний шоколад …
- Жирна риба.
- Яйця …
- Куркума.
- Брокколі …
- Зелень та листові овочі
Збережена копія
Що збільшує активність мозку?
Тому важливо приділяти увагу правильному харчуванню, щоб забезпечити мозку достатню кількість вітамінів, мінералів та жирних кислот.
- Які продукти підтримають мозок:
- Жирна риба Вірний друг мозку. …
- Льняна олія Багато Омега-3 також і в олії, зокрема, в лляній. …
- Шоколад …
- Яйця …
- Грецькі горіхи