Курага, родзинки, чорнослив, інжир, фініки та інші сушені фрукти та ягоди знижують рівень "поганого" холестерину в крові, чистять судини головного мозку від бляшок холестерину, покращують пам'ять і концентрацію уваги, допомагають зберегти хорошу координацію.

Які продукти відновлюють клітини головного мозку?

Тому важливо приділяти увагу правильному харчуванню, щоб забезпечити мозку достатня кількість вітамінів, мінералів та жирних кислот.

• Які продукти підтримають мозок:
• Жирна риба Вірний друг мозку. …
• Льняна олія Багато Омега-3 також і в олії, зокрема, в лляній. …
• Шоколад …
• Яйця …
• Грецькі горіхи

Які продукти корисні для покращення мозкового кровообігу?

Найкорисніші продукти харчування для головного мозку людини

• Найкорисніші продукти для головного мозку
• Морська риба та морепродукти – обов'язковий компонент дієти, спрямований на покращення роботи мозку та всієї нервової системи. …
• Яйця. …
• Молоко. …
• Злаки. …
• Горіхи. …
• Зелені та листові овочі, зелень. …
• Ягоди.