Підійдуть морси, компоти, трав'яні чаї, вода, квас. Можна випити кухоль пива, але не більше. Найміцніший алкоголь неприпустимий. Вгамувати голод, який виникатиме, допоможуть легкі закуски: варені креветки, овочі, фрукти, горіхи, сир, канапе, можна з'їсти трохи легкого салату.21 січ. 2020 р.

Що потрібно їсти після лазні?

Їсти легку здорову їжу Вони некалорійні та швидко засвоюються. З тієї ж причини можна їсти фрукти, морепродукти або просто овочі. А в обід добре засвоїться супчик, але тільки на овочевому бульйоні. Збережена копія

Що корисно робити після лазні?

Після лазні краще кілька хвилин залишатися в прохолоднішому передбаннику, потім прийняти душ і тільки потім вирушати в басейн. Для людей старше 60, повних або хворих на серцево-судинні захворювання охолоджуватися потрібно дуже повільно, краще під теплим душем або в передбаннику.