Що потрібно їсти, щоб підсушити тіло?
Список дозволених продуктів на допомогу охочим підсушитися буде корисним, коли від курячої грудки, хумусу, протеїнових батончиків без цукру та сиру стане зовсім не в силі.
- Шпинат Французи називають цей листовий овоч королем, і не дарма. …
- Морепродукти.
- Кабачки …
- Абрикоси.
- Полуниця
Збережена копія
Що категорично не можна при сушінні тіла?
Під час усіх етапів сушіння тіла зі щоденного меню дієти повністю виключаються швидкі вуглеводи: кондитерські вироби, борошняна продукція, консерви, алкогольні напої, солодке газування, фрукти та овочі з високим глікемічним індексом, усі крупи, крім гречки, геркулесу та бурого рису (на сніданок). Збережена копія