В цей час малюкові можна давати страви з м'яса, птиці та риби з гарніром з овочів. Сніданок має бути легшим – можна готувати різні каші, давати фрукти скибочками чи пюре. На полудень можна запропонувати дитині легке перекушування – наприклад, свіжі овочі або фрукти.

Що корисно їсти дітям на 1 рік?

У харчуванні дитини 1–3 років життя щодня мають бути присутніми: м'ясо тварин або птиці, молочні та кисломолочні продукти, овочі, фрукти, хліб, крупи, рослинна та вершкове масло; рибу та яйця включають до раціону 2–3 рази на тиждень.

Що не можна давати дитині на 1 рік?

Чим не можна годувати дитини в 1 рік

• Газовані напої
• Шоколад, торти та цукерки
• Жирна риба та м'ясо
• Продукти з високою алергенністю (червона риба, ікра, морепродукти, мед, горіхи, екзотичні фрукти)
• Смажене, копчене, мариноване, консерви
• Ковбаса та сосиски
• Гострі спеції, цибуля та часник у свіжому вигляді
• Гриби