Що не можна їсти після 45 років?

Водночас бажано знизити споживання оброблених продуктів: цукру, солодких напоїв, випічки, білого хліба, рису та макаронів. Ці продукти містять набагато більше калорій, ніж овочі та фрукти, але менше вітамінів та мікроелементів. Збережена копія

Що корисно жінці після 45 років?

7 продуктів для жінок після 45 років

• Яблука Яблука є джерелом вітаміну С, забезпечують організм фолієвою кислотою (вітамін B12) та протираковими речовинами флавоноїдами. …
• Кисломолочні продукти …
• Куркума.
• Гарбузове насіння …
• Печериці.
• Жирна риба.
• Чай

Збережена копія