Омега-3 – це жирні кислоти, що містяться в гірчиціякі необхідні організму для здорової роботи серця. Калій, кальцій, магній, цинк, фосфор також допомагають зміцнювати та підтримувати роботу серцево-судинної системи.9 січ. 2023 р.

Навіщо треба їсти гірчицю?

Гірчиця позитивно впливає на роботу м'язів, нервової та серцево-судинної систем, здатна стимулювати зростання та регенерацію клітин, регулювати обмін вуглеводів, білків, жирів. Гірчиця сприяє засвоєнню білків та жирів, бере участь у процесах тканинного дихання, покращує загоєння ран. Збережена копія

Що є корисного у гірчиці?

Насіння гірчиці – джерело вітамінів В9: фолієвої кислоти, вітамінів А, Е, D та мінералів – кальцію, магнію, фосфору та калію. Гірчична олія, одержувана з насіння гірчицімістить необхідні для серця жирні кислоти омега-3. З усіх рослинних олій саме воно найкорисніше при порушенні серцевої діяльності.