Рисова каша допомагає виводити з організму токсини та шлаки. За рахунок низького вмісту калорій, рисову кашу рекомендують включити до раціону людей із зайвою вагою. У рисовій каші містяться необхідні організму мікроелементи та вітаміни: B1, B2, E, H, PP, марганець, калій, фосфор, залізо, кальцій, цинк та селен.15 лип. 2020 р.

Чим корисна рисова каша на воді?

У рисовій каші міститься безліч необхідних організму мікроелементів та вітамінів: B, E, Н, PP, марганець, калій, фосфор, залізо, кальцій, цинк і навіть селен. Рисову кашу також називають кашею краси: її регулярне вживання покращує стан шкіри, волосся та нігтів.

Кому корисна рисова каша?

Насамперед, рис відноситься до безглютенових каш, що корисно тим. людям, у яких погана переносимість глютена. Саме через відсутність глютена, рисова каша рекомендується як перший прикорм маленьким дітками. Рис сприяє зниженню рівня холестерину. Таким чином, продукт корисний для серця та судин. Збережена копія