Користь урбеча – це вітаміни, мінерали, білок та ненасичені жирні кислоти, які містяться в насінні та горіхах. В основному це вітаміни групи В, вітаміни Е та А, цинк, хром, селен, кальцій, калій – і це лише мала частка того, чим корисні всі насіння та горіхи.10 сент. 2019 р.

Скільки можна з'їдати урбечу на день?

Норма вживання урбечу – це 1-2 столові ложки на день. Така порція допоможе вам збагатити свій раціон та отримати максимум корисних речовин. Але не варто забувати, що цей продукт має високу жирність і калорійність. Збережена копія

Кому не можна їсти урбеч?

З одного боку, ці речовини користь організму. Але за деяких патологічних станах можуть спровокувати розвиток негативної реакції. Варто відмовитися від вживання урбечу на основі кокосової м'якоті. у період загострення захворювань ШКТ, кишкового розладу та харчової алергії.