Що потрібно робити, щоб тримати себе в тонусі?

5 способів розбудити енергію і бути в тонусі

1. Включайте нові звички у свій розклад.
2. Зверніть увагу на їжу.
3. Звільняйте простір навколо.
4. Спробуйте нове …
5. Слідкуйте за фізичною формою

Що добре для тонусу?

Какао та продукти з його вмістом – джерело флавоноїдів, які пом'якшують і живлять шкіру. А ще кальцію, цинку, магнію, заліза та калію – вони очищають судини від холестерину та уповільнюють процес старіння. Збережена копія