Що краще їсти на вечерю чоловікові?

Для вечері рекомендується вибирати прості страви, немає важкі жирні і смажені страви, білкову їжу. Перевагу краще віддати вуглеводам – кашам, овочам, а також кисломолочним продуктам. Харчуватися необхідно регулярно, голод також шкідливий організму, як і переїдання. Не забувати про питний режим. Збережена копія

Що можна їсти на ніч чоловікові?

Топ-10 продуктів, які можна з'їсти перед сном без шкоди для організму

• Кисломолочні продукти Кефір, знежирений сир, натуральний йогурт або кисле молоко — ваші універсальні рятувальники від нападів вечірнього голоду. …
• Тепле молоко.
• Яйця …
• Грейпфрут.
• М'ясо птиці …
• Авокадо …
• Горіхи …
• Риба

Збережена копія