Вибирайте бавовняні та синтетичні вироби. Бавовняний одяг добре вбирає вологу. Однак, волога не випаровуватиметься і в кінці тренування ваш одяг буде промоклим. Синтетичні вироби дозволяють шкірі дихати та залишатися тілу сухим.

Який одяг одягати на фітнес?

В одязі для фітнесу має бути зручно присідати, нахилятися, робити розтяжку. На спортивному одязі не повинно бути грубих швів, що випирають.. Для пілатесу, калланетики, стретчингу, фітнес-йоги достатньо вибрати бра з легким ступенем підтримки.

Як одягтися у фітнес клуб жінці?

Мінімальний набір для фітнесу: 2 майки або футболки, 1 штани, шорти або легінси, 1 пара кросівок. Дівчатам додатково потрібно придбати 2 спортивні топи або бюстгальтери. Збережена копія