Чим відрізняється насіння льону від лляної олії?

Лляне насіння зберігається довше, ніж масло, оскільки жирні кислоти в них захищені оболонкою насінняАле перед застосуванням їх також потрібно перевірити на смак. Молоте насіння з зруйнованою оболонкою окислюється так само швидко, як масло, через що подрібнювати його необхідно безпосередньо перед вживанням. Збережена копія

Який льон найкорисніший?

Білий льон містить більше корисних антиоксидантів для жіночого організму, на смак вони ніжніші. У коричневого інший набір мікроелементів, він більш поширений. Насіння білого кольору вважається більш насиченим і поживним.