Людям з безсонням, тривогою, панічними розладами краще вибирати зелений чай, адже в ньому міститься набагато менше кофеїну, ніж у каві.. Також вищий вміст кофеїну може призвести до розвитку кофеїнової залежності.6 січ. 2023 р.

Що краще пити вранці каву чи зелений чай?

Кілька чашок кави на день знижують ризик розвитку діабету та захищають серце. Чай містить антиоксиданти, що перешкоджають розвитку ракових хвороб. Таким чином, за обраними критеріями можна зробити висновок, що каву краще вживати в першій половині дня і не більше двох чашок на день. Чаєм краще завершувати день.

Що корисніше пити чай чи каву?

Обидва напої, здається, не дуже надійно захищають серце. Втім, існують певні свідчення на користь того, кава краще оберігає серце, тоді як чай, виявляється, дещо краще захищає від ризику розвитку ракових захворювань – можливо, завдяки антиоксидантам, що містяться в ньому. Збережена копія