Що краще використовувати як перекушування?

Що можна взяти на перекус

• палички з хумусом. …
• фрукти – банани, яблука, апельсини. …
• горіхи – підійдуть будь-які горіхи або їх суміші. …
• йогурти краще вибирати йогурти без доданого цукру.
• горіхова паста без цукру з цільнозерновими хлібцями. …
• бутерброди – цільнозерновий хліб, овочі та просте м'ясо.

Що можна купити для легкого перекушування?

Варіанти корисних перекусів

• Фруктовий салат, смузі або жменю ягід. …
• Печиво з кокосовим йогуртом.
• Горіхи в глазурі.
• Сендвіч …
• Фреш-роли.
• Корисні цукерки без цукру.
• Гранола та кранч.
• Сухофрукти, горіхи та насіння

Збережена копія