Що найкраще їсти на ніч?

6 продуктів, які можна і потрібно є на ніч:

• Овочі у будь-якому вигляді. Якщо дуже хочеться їсти, на ніч можна з'їсти овочі у будь-якому вигляді. …
• Курка, індичка. Нежирне філе курки чи індички у відвареному чи тушкованому вигляді – ще один варіант білкової вечері.
• Нежирна риба. …
• Сир. …
• Яйця. …
• Морепродукти

Що можна їсти на ночі?

Список того, що можна їсти на ніч, куди ширше:

• м'ясо птиці;
• нежирна риба;
• яйця;
• морепродукти;
• бобові;
• гречка, булгур, кіноа та інші цілісні злаки;
• сир, нежирний сир;
• овочі, фрукти, листяні салати.