Що допомагає порозумнішати?
Що з'їсти, щоб порозумнішати
- Складні вуглеводи. Глюкоза – паливо, необхідне роботи мозку. …
- Корисні жири. Омега-3 жирні кислоти покращують циркуляцію крові та функції нейротрансмітерів – молекул, які проводять сигнали між клітинами мозку. …
- Мікроелементи. …
- Антиоксиданти. …
- Вода.
Як прокачати мозок і стати розумнішим?
Як прокачати мозок: 20 простих способів стати розумнішим
- Більше читайте Причому чим складнішими і незвичайнішими будуть книги, тим краще. …
- Барабайте по столу …
- Слухайте класичну музику.
- Тренуйте пам'ять.
- Випийте каву.
- Грайте в шахи, шашки та покер.
- Розвивайте своє чисельне почуття.
- Годуйте мозок правильно!
Збережена копія