У цій ягоді багато клітковини і мало цукру, тому вона ідеальна для схуднення. У смородині багато різних кислот, ефірних олій та пектину. Ці речовини корисні мікрофлори кишечника. Високий вміст кумарину та вітаміну С робить її корисною зміцнення судин, зниження ризику серцевих заболеваний.7 лип. 2021 р.

Чим допомагає чорна смородина?

Вона зміцнює імунітет, знищує хвороботворні бактерії, знімає жар і біль, прискорює одужання. Пектини, що входять до складу смородини, пов'язують токсини, важкі метали та радіонукліди, усувають інтоксикацію організму, що дозволяє підвищити ефективність лікування при отруєннях.

Як впливає чорна смородина на кров?

Вживання чорної смородини сприяє зміцненню стінок судин та запобіганню захворюванням з боку серцево-судинної системи. Кумарин розріджує кров, перешкоджаючи утворенню тромбів. Вітамін Р підвищує еластичність судин, захищаючи їх від ламкості та запобігаючи розвитку атеросклерозу.