Раціональне харчування сприяє збереженню здоров'я, опірності шкідливим факторам довкілля, високої фізичної та розумової працездатності, активному довголіттю. Правильне здорове харчування-це також профілактика захворювань.12 квіт. 2016 р.

Що харчування дає організму?

Їжа дає енергію для нашого тіла, а правильне харчування джерело здоров'я, сили, бадьорості, краси та довголіття. Щоб надовго зберегти своє здоров'я та працездатність, слід харчуватися різноманітно. Продукти повинні давати організму всі необхідні поживні речовини у певній кількості.

Що таке раціональне харчування та яке його значення для здоров'я?

Раціональне харчування – це своєчасне постачання організму їжею, що містить життєво важливі для нього поживні речовини в оптимальних кількостях, з урахуванням характеру праці людини та його індивідуальних особливостей: віку, статі, зростання, ваги і т.д.